ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN NIÑOS DEPORTISTAS: CHARLA EDUCATIVA PARA PADRES

Por iniciativa de la Escuela de Fútbol Infantil del Centro Vecinal Noroeste, y con el aporte profesional del Hospital Municipal Devoto, se realizó este lunes una charla para padres sobre el tema “Alimentación Saludable para Niños Deportistas”.

La propuesta estuvo destinada a los padres de los jugadores del club, y tenía como objetivo asesorarlos para que puedan ayudar a sus niños a seguir creciendo como deportistas, de la mano de una alimentación saludable.

La charla educativa, que se realizó en la Casa de la Cultura, estuvo a cargo de la Pediatra Lorena Brunetti y de la Nutricionista Alejandra Mazzuchino, ambas integrantes del equipo de profesionales del Hospital Municipal Devoto.

Algunos consejos importantes que dejaron las doctoras:

Una buena alimentación es fundamental a la hora de practicar un deporte.

Los niños deben encontrar  un contexto seguro en su club, en materia alimentaria. Una buena opción es pensar en cantinas saludables.

Los adultos son responsables de los alimentos disponibles en el hogar, y del orden de las comidas.

“Los hijos no  escuchan a los padres, los miran”, por lo que se debe educar con el ejemplo.

El desayuno es la base de una alimentación saludable.

La vianda deportiva tiene que estar presente” ya que los deportistas tienen un requerimiento mayor de energía que debe ser repuesta al finalizar el partido”.

La hidratación es la base para la alimentación aplicada al deporte.